Ostanite u ravnoteži! Anksioznost i nesanica su uobičajene reakcije organizma na stres. Stres je…
PLUĆNJAK (Pulmonaria officinalis)
Stanovnik listopadnih evropskih šuma, plućnjak je trajna zeljasta biljka koja često uspeva na vlažnom zemljištu. Njeni prizemni listovi su jajastog oblika i na vrhu zašiljeni, prizemni imaju duge drške dok su stabljike obrasle manjim sedećim listovima, tamno zelenim sa svetlim pegama sa gornje strane i svetlije zelenim sa naličja. Čitava biljka je pokrivena maljama, a cvetovi su crvenkaste ili ljubičaste boje, nalaze se na vrhu stabljike koja može dostići visinu do 30cm.
Kao lekoviti deo biljke koristi se nadzemni deo biljke ubran u vreme cvetanja.
Lekovito dejstvo plućnjaka potiče od sadržaja slobodne silicijumove kiseline i soli kalijuma, kalcijuma i aluminijuma, saponina, kvercetina, tanina, flavonoida, alantoina i sluzi.
Terapijska upotreba plućnjaka datira iz XVI veka i vezuje se za Leonarda Fuksa, nemačkog lekara i botaničara. U to doba, lekovito dejstvo biljaka na određene organe povezivalo se sa sličnošću oblika pojedinih delova biljke sa telesnim organima. U slučaju plućnjaka oblik i svetle pega na listovima dovedene su u vezu sa bolestima pluća, a pozitivni efekti upotrebe održali su čaj od nadzemnog dela plućnjaka u upotrebi sve do današnjih dana.
Tradicionlno se upotreba čaja od plućnjaka preporučuje kod katara disajnih puteva, hroničnog bronhitisa, kod gripa i kod krvavog kašlja. U mešavini sa listom bokvice i herbom rastavića upotrebljavan je nekada za lečenje tuberkuloze. U narodnoj medicini koristi se i za ublažavanje promuklosti i upale grla.
Osim blagotvornog delovanja na disajne organe, aktivni sastojci plućnjaka pokazuju i antibiotsko i antioksidantno delovanje, a sadržaj mineralnih soli podstiče diurezu što doprinosi eliminaciji štetnih materija iz organizma.
Zahvaljujući sadržaju sluzi i tanina, čaj od plućnjaka može se koristiti i za spoljnu upotrebu jer povoljno deluje na zarastanje rana.
Plućnjak se u narodnoj medicini koristi i za lečenje životinja: pepeo sagorelog plućnjaka pastiri su mešali sa vodom i koristili za ispiranje rana i čireva kod domaćih životinja.
Sveži listovi i cvetovi mogu se koristiti u ishrani, kao dodatak salatama, međutim, zbog prisustva dlačica kojima su obrasle stabljike i listovi, češće se koriste kuvani, kao povrće ili dodatak supama i čorbama.
Da li smeju deca da koriste plucnjak caj?
Da li mogu taj caj da koriste deca uzrasta od 6 godina?
Predivna Boraginaceae, zasluzuje da bude predmet opseznijih istrazivanja. Izmedju ostalog i zato sto mozda ima pirolizidnih alkaloida, pa bi valjalo imati neke smjernice za bezbjednu upotrebu, a sa ciljem da se izbjegne moguca hepatotoksicnost
Obzirom da se sveži listovi koriste i za ishranu, upotreba čaja pripremljenog prema uputstvu sa ambalaže tokom desetak dana u kontinuitetu, ne bi trebalo da dovede do štetnih efekata.
Vjerovatno ste u pravu 🙂
Vidim da se koristi u jelima, ali me zanima da li postoji razlog sto niste naveli caj? To mi je nekako logicna opcija.
Najlepše zahvaljujemo na komentaru. Unećemo izmene u tekst kako bi bilo jasnije da se sve preporuke za upotrebu plućnjaka navedene u tekstu odnose se na čaj.