Holesterol je važan sastojak naših ćelija i jedinjenje neophodno za odvijanje brojnih fizioloških procesa koje zdrav organizam proizvodi u potrebnim i dovoljnom količinama. Holesterol sadrže i namirinice životinjskog porekla, stoga oko 20% ukupnog holesterola u organizmu predstavlja holesterol unet ishranom.…
Varenje hrane koje počinje još u ustima, najvećim delom se obavlja u dvanaestopalačnom i tankom crevu. Tanko crevo je takođe i mesto gde se vrši resorpcija hranljivih materija koje se dalje, krvotokom raznose u sve ćelije organizma. Nesvareni delovi hrane…
Za razliku od većine drugih, angelika je lekovita biljka koja nije bila poznata na Evropskom kontinentu u doba Antičke Grčke i Rima, ali zapisi o njenoj upotrebi postoje u kineskim spisima iz IV milenijuma pre nove ere, gde je važila…
Sa dugom tradicijom upotrebe na Evropskom, Severno-Američkom, Južno-Američkom i Afričkom kontinentu, ova široko rasprostranjena biljka ružičasto-crvenkastih cvetova, prema pojedinim izvorima, svoj latinski naziv duguje Sv. Rupertu, prvom Salcburškom episkopu, koji je još u VII veku opisao njen blagotvorni efekat na…
Poreklom iz planinskih regiona južne Rusije, Evrope i Amerike, brđanka je višegodišnja biljka, poznata po krupnim, glavičastim, narandžasto-žutim cvetovima koja pripada porodici Asteraceae. Najšečće raste na svetlim šumskim livadama pašnjacima alpskog područja, na kiselim, humusnim i silikatnim podllogama, a ima…
Sa svojim nežnim, nebesno plavim cvetovima i mirišljavim listovima, ruzmarin je dobro poznata i često korišćena lekovita biljka na našim prostorima. Poreklom je iz Južne Evrope i Male Azije i pripada botaničkoj porodici Lamiaceae. Fini, sa lica tamno zeleni a…
Buđenjem prirode iz „zimskog sna“ i dolaskom dužih i toplijih prolećnih dana i sav život na planeti ulazi u novu dinamiku. Početak proleća je prema tradicionalnoj narodnoj medicini pravo vreme za primenu kure „čišćenja krvi“ kako bi se telo, posle…
Naziv „čaj“ podrazumeva sušene i usitnjene delove lekovitog bilja – biljnih droga - koji se koriste u fitoterapiji: cvet, nadzemni deo biljke (herba), list, koren, kora, plod i seme; i mogu biti jednokomponentni ili složeni, ukoliko u njihov sastav ulaze…
Gavez je višegodišnja zeljasta biljka iz porodice Boraginaceae sa prepoznatljivim, lepim, na dole okrenutim zvonastim cvetovima bele, ružičaste do ljubičaste boje koji izbijaju iz pazuha gornjih listova. Raste na vlažnim livadama, uz obale reka i potoka. Koren gaveza je sočan,…
Valerijana, čiji su narodni nazivi još i odoljen i macina trava, je zeljasta biljka iz porodice Valeranaceae koja raste na čitavom području Evrope, kako na vlažnim livadama, tako i na planinama, na suvim i kamenitim podlogama. Višegodišnja je biljka, sa…